27
Huevos a la flamenca
5
(31)
15 min
0 kcal
pablocancio
Preparación
1
Primero sofreimos la verdura. Pueded echar lo que te apetezca o para aprovechar lo que tengas. Yo le puse ajo,cebolla,pimiento rojo y verde, calabacín y zanahoria
2
Cuando de cocine un poco añadir el tomate frito natural y dejar reducir un poco para hacer el pisto. Sazonar al gusto
3
Cuando esté cocinado hacemos tres agujeritos y echamos 3 huevos y un poco de queso opcional, tapamos la sartén para que se cocine unos minutos.
4
Y listo!! A disfrutar, yo le añadí un poco de cebollino fresco antes de servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabacín
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos
Tomate triturado
80 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabacín
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Pimiento rojo
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
100 gramos
Tomate triturado
80 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Primero sofreimos la verdura. Pueded echar lo que te apetezca o para aprovechar lo que tengas. Yo le puse ajo,cebolla,pimiento rojo y verde, calabacín y zanahoria
2
Cuando de cocine un poco añadir el tomate frito natural y dejar reducir un poco para hacer el pisto. Sazonar al gusto
3
Cuando esté cocinado hacemos tres agujeritos y echamos 3 huevos y un poco de queso opcional, tapamos la sartén para que se cocine unos minutos.
4
Y listo!! A disfrutar, yo le añadí un poco de cebollino fresco antes de servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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