17
Brownie de garbanzos
3
(18)
35 min
0 kcal
v.m_laura
Preparación de la receta
1
Poner el chocolate (30g o 3 onzas) y la mantequilla con un pelín de agua en el microondas hasta que se derrita
2
Poner los garbanzos cocidos, la leche y la avena con el chocolate y la mantequilla en la trituradora hasta conseguir una masa homogénea
3
Añadir la masa a un molde de silicona y ponerlo en el horno a 200°C durante unos 20 minutos. Dejar 10 minutos más que repose en el horno. Sacar, poner la cobertura (2 onzas de chocolate y un pelín de agua y derretir en el microondas) y disfrutar!
4
* Si eres vegano puedes sustituir la mantequilla por AOVE o aceite de coco y tomar un rico #veganbrownie * Para celíacos #glutenfreebrownie: usar avena sin gluten o no poner ya que es muy poca cantidad
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el chocolate (30g o 3 onzas) y la mantequilla con un pelín de agua en el microondas hasta que se derrita
2
Poner los garbanzos cocidos, la leche y la avena con el chocolate y la mantequilla en la trituradora hasta conseguir una masa homogénea
3
Añadir la masa a un molde de silicona y ponerlo en el horno a 200°C durante unos 20 minutos. Dejar 10 minutos más que repose en el horno. Sacar, poner la cobertura (2 onzas de chocolate y un pelín de agua y derretir en el microondas) y disfrutar!
4
* Si eres vegano puedes sustituir la mantequilla por AOVE o aceite de coco y tomar un rico #veganbrownie * Para celíacos #glutenfreebrownie: usar avena sin gluten o no poner ya que es muy poca cantidad
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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