2
Porridge proteico al micro
3
(3)
6 min
0 kcal
Luna_Javierre
Preparación de la receta
1
Echa media taza de copos de avena, media de agua, media de bebida vegetal y medio cazo de proteina vegetal (la mia es sabor chocolate, podéis usar el cazo entero pero quedará más espesa)
2
Mezcla todo hasta que se integre
3
Al micro 2 minutos, vigilando por si se sale del bowl (intenta que sea un bowl grande)
4
echa los toppings que quieras, en mi caso fresas y yogur
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echa media taza de copos de avena, media de agua, media de bebida vegetal y medio cazo de proteina vegetal (la mia es sabor chocolate, podéis usar el cazo entero pero quedará más espesa)
2
Mezcla todo hasta que se integre
3
Al micro 2 minutos, vigilando por si se sale del bowl (intenta que sea un bowl grande)
4
echa los toppings que quieras, en mi caso fresas y yogur
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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