10
Ensalada de garbanzos
3
(11)
0 kcal
E.G.Carrion
Preparación de la receta
1
Picar y mezclar las verduras, añadir los garbanzos y aliñar al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. ½ latas)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
30 gramos (aprox. ½ latas)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento amarillo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar y mezclar las verduras, añadir los garbanzos y aliñar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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