

15
Smoothie Bowl de fresa y frambuesa con mermelada de albaricoque
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir o triturar en una procesadora de alimentos/ batidora el plátano congelado, las frambuesas congeladas y las fresas congeladas. Añadir dos cucharadas de yogurt vegetal de coco. Cuando se haya obtenido la textura ‘Nice Cream’, introducir en el congelador mientras se preparan los toppings.
2
Preparar granola (avena, chía, crema de cacahuete y chocolate negro picado).
3
Extraer el Nice Cream y emplatar. Decorar con la granola, el coco rayado, arándanos frescos y una cucharada de mermelada (casera y sin azúcar, si puede ser) de albaricoque.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresas congeladas
100 gramos

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Albaricoque
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Yogur vegetal de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fresas congeladas
100 gramos

Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Albaricoque
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Yogur vegetal de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir o triturar en una procesadora de alimentos/ batidora el plátano congelado, las frambuesas congeladas y las fresas congeladas. Añadir dos cucharadas de yogurt vegetal de coco. Cuando se haya obtenido la textura ‘Nice Cream’, introducir en el congelador mientras se preparan los toppings.
2
Preparar granola (avena, chía, crema de cacahuete y chocolate negro picado).
3
Extraer el Nice Cream y emplatar. Decorar con la granola, el coco rayado, arándanos frescos y una cucharada de mermelada (casera y sin azúcar, si puede ser) de albaricoque.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Helados
Batidos
Vegano
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...