Tofu con verduras al curry y arroz blanco.
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Tofu con verduras al curry y arroz blanco.

5

(40)

0 kcal

mari228

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Preparación de la receta

1

En primer lugar preparamos todos los ingredientes: cortamos tanto el ajo como la cebolla y el pimiento en brunoise (pequeños dados o cuadraditos). Por otro lado rallamos la zanahoria y el calabacín (junto o separado, como prefieras), el tofu lo citamos en cuadrados y reservamos. Precalentamos una sartén con un chorrito de AOVE.

2

Una vez esté la sartén caliente, añadimos el ajo y doramos un poquito, una vez dorado, añadimos la cebolla y el pimiento y pochamos.

3

Cuando estos ingredientes estén un poco pochados, añadimos la zanahoria y el calabacín que habíamos rallado. Seguimos cocinando a fuego medio.

4

Pasados unos 5 minutos aproximadamente, añadimos las especias. Removemos todo bien y añadimos la leche de coco hasta conseguir la textura deseada (puedes usar nata si lo deseas). Una vez que esté todo mezclado suelo probarlo para rectificar los sabores al gusto.

5

Una vez tengamos la salsa lista, añadimos el tofu, mezclamos todo bien y ya tendríamos nuestro plato terminado. Acompañamos con arroz blanco cocido.

6

Anotaciones: ~ Las cantidades son totalmente estimadas, normalmente no suelo pesar nada de lo que uso, me fijo mucho en la textura y en el sabor. ~ Puedes usar la verduras que más te gusten. ~ Puedes cambiar el orégano por hierbas provenzales, por ejemplo. La leche de coco por nata, pero ya no sería apto para veganos. ~ Puedes añadir comino si prefieres un toque diferente. Espero que te guste ☺️

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar preparamos todos los ingredientes: cortamos tanto el ajo como la cebolla y el pimiento en brunoise (pequeños dados o cuadraditos). Por otro lado rallamos la zanahoria y el calabacín (junto o separado, como prefieras), el tofu lo citamos en cuadrados y reservamos. Precalentamos una sartén con un chorrito de AOVE.

2

Una vez esté la sartén caliente, añadimos el ajo y doramos un poquito, una vez dorado, añadimos la cebolla y el pimiento y pochamos.

3

Cuando estos ingredientes estén un poco pochados, añadimos la zanahoria y el calabacín que habíamos rallado. Seguimos cocinando a fuego medio.

4

Pasados unos 5 minutos aproximadamente, añadimos las especias. Removemos todo bien y añadimos la leche de coco hasta conseguir la textura deseada (puedes usar nata si lo deseas). Una vez que esté todo mezclado suelo probarlo para rectificar los sabores al gusto.

5

Una vez tengamos la salsa lista, añadimos el tofu, mezclamos todo bien y ya tendríamos nuestro plato terminado. Acompañamos con arroz blanco cocido.

6

Anotaciones: ~ Las cantidades son totalmente estimadas, normalmente no suelo pesar nada de lo que uso, me fijo mucho en la textura y en el sabor. ~ Puedes usar la verduras que más te gusten. ~ Puedes cambiar el orégano por hierbas provenzales, por ejemplo. La leche de coco por nata, pero ya no sería apto para veganos. ~ Puedes añadir comino si prefieres un toque diferente. Espero que te guste ☺️

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