

7
Quesadillas de champiñones portobello
3
(8)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
NO HAGÁIS CASO AL PESO DE LOS CHAMPIÑONES. Se cortan los champiñones en láminas. Y se ponen en la sartén, se salpimentan, yo añado una pimienta cayena para que de más sabor
2
Por otro lado se ponen las tortillas de una en una en la sartén hasta que queden blanditas, a fuego medio. Se añade el queso, en un lateral de la tortilla, y se añaden los champiñones. Se cierra la tortilla.
3
El horno, precalentado a 150°. Cuando una tortilla esté lista se pone en el horno. En cuanto una quesadilla esté en el horno se baja la temperatura a 90°. Se repite el proceso con todas las tortillas.
4
Cuando todas estén listas se preparan los platos y se pone papel "Albal". Se sacan las quesadillas, se cortan por la mitad, se ponen en el plato y se tapan con el papel para que mientras las comemos no pierdan calor.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tortillas integrales
232 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso sin lactosa
100 gramos

Portobello
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tortillas integrales
232 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso sin lactosa
100 gramos

Portobello
60 gramos (aprox. 6 unidades)
1
NO HAGÁIS CASO AL PESO DE LOS CHAMPIÑONES. Se cortan los champiñones en láminas. Y se ponen en la sartén, se salpimentan, yo añado una pimienta cayena para que de más sabor
2
Por otro lado se ponen las tortillas de una en una en la sartén hasta que queden blanditas, a fuego medio. Se añade el queso, en un lateral de la tortilla, y se añaden los champiñones. Se cierra la tortilla.
3
El horno, precalentado a 150°. Cuando una tortilla esté lista se pone en el horno. En cuanto una quesadilla esté en el horno se baja la temperatura a 90°. Se repite el proceso con todas las tortillas.
4
Cuando todas estén listas se preparan los platos y se pone papel "Albal". Se sacan las quesadillas, se cortan por la mitad, se ponen en el plato y se tapan con el papel para que mientras las comemos no pierdan calor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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