12
Humus con zanahorias y guacamole con triángulos integrales
3
(13)
7 min
0 kcal
MarinaHidalgo12
Preparación de la receta
1
Cortamos las zanahorias a tiras
2
Cortamos las tortitas integrales en triángulos y lo metemos al horno (previamente calentado) 5 minutos. Dejamos enfriar
3
Listo para degustar
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Hummus de garbanzo
160 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Hummus de garbanzo
160 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Cortamos las zanahorias a tiras
2
Cortamos las tortitas integrales en triángulos y lo metemos al horno (previamente calentado) 5 minutos. Dejamos enfriar
3
Listo para degustar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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