🌸POTAJE DE HINOJOS🌸
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🌸potaje de hinojos🌸

5

(27)

0 kcal

Clorealfood

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Preparación de la receta

1

Recogemos el hinojo del campo 😜, lo lavamos bien bien bien. Y cortamos la parte de las hojitas. Nos quedamos con los tallos. ( Aunque yo dejo algunas hojas! No todas) cortamos los tallos en trozos del tamaño q más nos gusten. Luego se comen 😬

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 0

2

En una olla ponemos el tomate, los ajos pelados, la cebolla pelada, el medio pimiento, el hinojo y el trozo de calabaza. Cubrimos con agua y añadimos sal al gusto. Cocinamos hasta q la verdura esté blanda.

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 1

3

Cuando la verdura esté bien blandita, sacamos de la olla la verdura y la trituramos(⚠️EL HINOJO NO⚠️), luego volvemos a echar las verduras trituradas al agua junto al hinojo. Añadimos los garbanzos cocidos, y llevamos a ebullición.

4

Cuando ya esté hirviendo añadimos una patatita pelada y chascada y arroz (cantidad dependiendo de la gente que vaya a comer), cuando esté cocido tendremos el plato listo.

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 3

5

Espero que os guste, tiene muuuucho sabor 😋😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Recogemos el hinojo del campo 😜, lo lavamos bien bien bien. Y cortamos la parte de las hojitas. Nos quedamos con los tallos. ( Aunque yo dejo algunas hojas! No todas) cortamos los tallos en trozos del tamaño q más nos gusten. Luego se comen 😬

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 0

2

En una olla ponemos el tomate, los ajos pelados, la cebolla pelada, el medio pimiento, el hinojo y el trozo de calabaza. Cubrimos con agua y añadimos sal al gusto. Cocinamos hasta q la verdura esté blanda.

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 1

3

Cuando la verdura esté bien blandita, sacamos de la olla la verdura y la trituramos(⚠️EL HINOJO NO⚠️), luego volvemos a echar las verduras trituradas al agua junto al hinojo. Añadimos los garbanzos cocidos, y llevamos a ebullición.

4

Cuando ya esté hirviendo añadimos una patatita pelada y chascada y arroz (cantidad dependiendo de la gente que vaya a comer), cuando esté cocido tendremos el plato listo.

🌸POTAJE DE HINOJOS🌸 Paso 3

5

Espero que os guste, tiene muuuucho sabor 😋😋

Calorías

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Carbohidratos

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