44
Mugcake de 馃崕 y 馃崘 al microondas
5
(55)
0 kcal
caisy
Preparaci贸n de la receta
1
Cocer la manzana en un molde de silicona en el microondas pelada y cortada en daditos
2
Batir el huevo en la misma taza en que lo vamos a hacer, junto con la vainilla, el yogur y una cucharadita de ralladura de lim贸n. Antes untar la taza con un poco de aove o aceite de coco
3
A帽adir 60 g de la manzana cocida y aplastada con un tenedor
4
Rebozar en un poco de la almendra molida la pera sin pelar en daditos
5
A帽adir las harinas y por 煤ltimo la pera
6
Mezclar bien y meter en el microondas 5 minutos a m谩xima potencia dependiendo de cada uno
7
Cuando enfr铆e desmoldar y decorar con el chocolate derretido y frutas al gusto 馃槏馃い馃い
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos
Pera
90 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
40 gramos
Harina de coco
30 gramos
Chocolate 92%
20 gramos
Lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura qu铆mica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
125 gramos
Pera
90 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
40 gramos
Harina de coco
30 gramos
Chocolate 92%
20 gramos
Lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura qu铆mica en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la manzana en un molde de silicona en el microondas pelada y cortada en daditos
2
Batir el huevo en la misma taza en que lo vamos a hacer, junto con la vainilla, el yogur y una cucharadita de ralladura de lim贸n. Antes untar la taza con un poco de aove o aceite de coco
3
A帽adir 60 g de la manzana cocida y aplastada con un tenedor
4
Rebozar en un poco de la almendra molida la pera sin pelar en daditos
5
A帽adir las harinas y por 煤ltimo la pera
6
Mezclar bien y meter en el microondas 5 minutos a m谩xima potencia dependiendo de cada uno
7
Cuando enfr铆e desmoldar y decorar con el chocolate derretido y frutas al gusto 馃槏馃い馃い
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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