25
Salteado de espinacas con garbanzos
5
(28)
16 min
0 kcal
noemi_vc89
Preparación de la receta
1
Ponemos agua a hervir para las espinacas.
2
Vertemos las espinacas en la olla de agua hirviendo durante 10 min.
3
Retiramos y escurrimos las espinacas pasados los 10 min.
4
En una sartén con aove añadimos un diente de ajo cortado a láminas hasta dorarlo.
5
En la sartén vertemos las espinacas escurridas y añadimos los garbanzos ya escurridos y lavados y lo mezclamos todo.
6
Pasados 5 min, apagamos fuego y emplatamos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos
Garbanzos cocidos
200 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos
Garbanzos cocidos
200 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos agua a hervir para las espinacas.
2
Vertemos las espinacas en la olla de agua hirviendo durante 10 min.
3
Retiramos y escurrimos las espinacas pasados los 10 min.
4
En una sartén con aove añadimos un diente de ajo cortado a láminas hasta dorarlo.
5
En la sartén vertemos las espinacas escurridas y añadimos los garbanzos ya escurridos y lavados y lo mezclamos todo.
6
Pasados 5 min, apagamos fuego y emplatamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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