Bizcocho mini de plátano y avena.
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Bizcocho mini de plátano y avena.

3

(7)

13 min

0 kcal

cococafe_c

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Preparación de la receta

1

Con la ayuda de un tenedor aplastar el plátano. Añade el huevo, la harina, levadura , canela y bebida vegetal al plátano y mézclalo bien . Si quieres puedes pasar este paso por la batidora pero no es necesario.

2

Engrasa el molde de microondas con un poco de aceite de coco , vierte la mezcla y al microondas unos 3-3:30 minutos. Sacar, dejar enfriar ,abrir por la mitad y rellenar de mermelada casera en mi caso( receta en el perfil) o puede ser de alguna crema de frutos secos, de yogur vegetal , queso fresco batido... Adornar con alguna fruta y disfrutar!!!!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Con la ayuda de un tenedor aplastar el plátano. Añade el huevo, la harina, levadura , canela y bebida vegetal al plátano y mézclalo bien . Si quieres puedes pasar este paso por la batidora pero no es necesario.

2

Engrasa el molde de microondas con un poco de aceite de coco , vierte la mezcla y al microondas unos 3-3:30 minutos. Sacar, dejar enfriar ,abrir por la mitad y rellenar de mermelada casera en mi caso( receta en el perfil) o puede ser de alguna crema de frutos secos, de yogur vegetal , queso fresco batido... Adornar con alguna fruta y disfrutar!!!!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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