89
Tarta de avena con plátano y cacao
5
(92)
40 min
0 kcal
framci
Preparación de la receta
1
Tostamos la avena por unos minutos.
2
Preparamos la masa con cuatro plátanos maduros y el cacao.
3
Añadimos la mezcla a la avena tostada y mezclamos
4
En un molde desmontable añadiremos una capa de la mezcla de plátano , cacao y otra de plátanos en rodajas y continuamos con otra capa de la mezcla de plátano y cacao.
5
Una vez esté formada la tarta dejamos enfriar en la nevera durante una hora.
6
A continuación fundimos 200 gramos de chocolate amargo con un poco de aceite de coco . Glaseamos la tarta con el chocolate cuando solidifique un poco la decoramos con unos trozos de nueces. Servir y a disfrutar..
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostamos la avena por unos minutos.
2
Preparamos la masa con cuatro plátanos maduros y el cacao.
3
Añadimos la mezcla a la avena tostada y mezclamos
4
En un molde desmontable añadiremos una capa de la mezcla de plátano , cacao y otra de plátanos en rodajas y continuamos con otra capa de la mezcla de plátano y cacao.
5
Una vez esté formada la tarta dejamos enfriar en la nevera durante una hora.
6
A continuación fundimos 200 gramos de chocolate amargo con un poco de aceite de coco . Glaseamos la tarta con el chocolate cuando solidifique un poco la decoramos con unos trozos de nueces. Servir y a disfrutar..
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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