5
Fingers de pollo
3
(6)
35 min
0 kcal
Monika94
Preparación de la receta
1
Batimos la clara.
2
Mezclar los copos de avena y los copos de maíz. Los aplastamos bien.
3
Cortamos la pechuga a tiras y añadimos sal al gusto.
4
Sumergir cada tira en la clara de huevo y luego cubrirla con la mezcla de copos.
5
Colocar en una bandeja de horno o airfriyer y hornear a 170 grados durante 20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
Copos de maíz
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
Copos de maíz
20 gramos
1
Batimos la clara.
2
Mezclar los copos de avena y los copos de maíz. Los aplastamos bien.
3
Cortamos la pechuga a tiras y añadimos sal al gusto.
4
Sumergir cada tira en la clara de huevo y luego cubrirla con la mezcla de copos.
5
Colocar en una bandeja de horno o airfriyer y hornear a 170 grados durante 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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