2
Empedrado de azukis + arroz integral + verduras + feta
3
(3)
20 min
0 kcal
oicor_ms
Preparación de la receta
1
Hacer judías azuki en olla express con arroz integral (a mi se me han pasado un poco) . Añadiendo la cebolla ajo y especias, además del aceite. Las judías a remojo en agua desde la noche anterior (se cambia el agua)
2
Laminar un poco que queso feta por encima
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Queso feta
200 gramos (aprox. 1 tarrina)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones
Queso feta
200 gramos (aprox. 1 tarrina)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer judías azuki en olla express con arroz integral (a mi se me han pasado un poco) . Añadiendo la cebolla ajo y especias, además del aceite. Las judías a remojo en agua desde la noche anterior (se cambia el agua)
2
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Calorías
Por 100g
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Sal
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