8
Ensalada de pasta
3
(9)
30 min
0 kcal
nf1979
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta según las indicaciones.
2
Una vez preparada la pasta echarla en un recipiente amplio e ir echando y mezclando los ingredientes.
3
Aliñar o usar alguna salsa apta.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espirales tricolor
250 gramos
Lechuga
219 gramos (aprox. 3 raciones)
Tomate kumato
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Atún claro al natural
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Remolacha hervida
100 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Queso feta
25 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espirales tricolor
250 gramos
Lechuga
219 gramos (aprox. 3 raciones)
Tomate kumato
150 gramos (aprox. 10 unidades)
Atún claro al natural
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
100 gramos
Maíz dulce
100 gramos
Remolacha hervida
100 gramos
Aceitunas verdes
25 gramos
Queso feta
25 gramos
1
Cocer la pasta según las indicaciones.
2
Una vez preparada la pasta echarla en un recipiente amplio e ir echando y mezclando los ingredientes.
3
Aliñar o usar alguna salsa apta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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