Empanada sin harinas
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Empanada sin harinas

5

(5)

0 kcal

mirgsi

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Preparación de la receta

1

Pelar la yuca y sacarle la hebra central.

2

Hacer la yuca al vapor o hervida unos 15 minutos, no pasarse con el tiempo porque la masa no quedará bien.

3

Escurrir la yuca y triturar idealmente con procesador de alimentos (tiene que ser potente tipo Thermomix). Yo no tenía y lo hice a mano amasando un buen rato.

4

Con la masa aún caliente ir añadiendo mantequilla al gusto. Tiene que quedar una masa chiclosa, aunque a mí me quedó un poco desmigada.

5

Dejar reposar unas horas en la nevera para que coja consistencia.

6

Extender la masa entre dos papeles de horno con un rodillo y dejarla lo más fina posible, haciendo dos láminas del mismo tamaño, una para la base y otra para la tapa.

7

Rellenar al gusto, yo le puse una cama de espinacas y encima queso de cabra y un lomo de salmón a tacos.

8

Hornear con el horno precalentado a 200 C° arriba y abajo, con ventilador, durante 20 minutos.

Empanada sin harinas Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar la yuca y sacarle la hebra central.

2

Hacer la yuca al vapor o hervida unos 15 minutos, no pasarse con el tiempo porque la masa no quedará bien.

3

Escurrir la yuca y triturar idealmente con procesador de alimentos (tiene que ser potente tipo Thermomix). Yo no tenía y lo hice a mano amasando un buen rato.

4

Con la masa aún caliente ir añadiendo mantequilla al gusto. Tiene que quedar una masa chiclosa, aunque a mí me quedó un poco desmigada.

5

Dejar reposar unas horas en la nevera para que coja consistencia.

6

Extender la masa entre dos papeles de horno con un rodillo y dejarla lo más fina posible, haciendo dos láminas del mismo tamaño, una para la base y otra para la tapa.

7

Rellenar al gusto, yo le puse una cama de espinacas y encima queso de cabra y un lomo de salmón a tacos.

8

Hornear con el horno precalentado a 200 C° arriba y abajo, con ventilador, durante 20 minutos.

Empanada sin harinas Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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