

3
Empanada sin harinas
5
(5)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar la yuca y sacarle la hebra central.
2
Hacer la yuca al vapor o hervida unos 15 minutos, no pasarse con el tiempo porque la masa no quedará bien.
3
Escurrir la yuca y triturar idealmente con procesador de alimentos (tiene que ser potente tipo Thermomix). Yo no tenía y lo hice a mano amasando un buen rato.
4
Con la masa aún caliente ir añadiendo mantequilla al gusto. Tiene que quedar una masa chiclosa, aunque a mí me quedó un poco desmigada.
5
Dejar reposar unas horas en la nevera para que coja consistencia.
6
Extender la masa entre dos papeles de horno con un rodillo y dejarla lo más fina posible, haciendo dos láminas del mismo tamaño, una para la base y otra para la tapa.
7
Rellenar al gusto, yo le puse una cama de espinacas y encima queso de cabra y un lomo de salmón a tacos.
8
Hornear con el horno precalentado a 200 C° arriba y abajo, con ventilador, durante 20 minutos.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar la yuca y sacarle la hebra central.
2
Hacer la yuca al vapor o hervida unos 15 minutos, no pasarse con el tiempo porque la masa no quedará bien.
3
Escurrir la yuca y triturar idealmente con procesador de alimentos (tiene que ser potente tipo Thermomix). Yo no tenía y lo hice a mano amasando un buen rato.
4
Con la masa aún caliente ir añadiendo mantequilla al gusto. Tiene que quedar una masa chiclosa, aunque a mí me quedó un poco desmigada.
5
Dejar reposar unas horas en la nevera para que coja consistencia.
6
Extender la masa entre dos papeles de horno con un rodillo y dejarla lo más fina posible, haciendo dos láminas del mismo tamaño, una para la base y otra para la tapa.
7
Rellenar al gusto, yo le puse una cama de espinacas y encima queso de cabra y un lomo de salmón a tacos.
8
Hornear con el horno precalentado a 200 C° arriba y abajo, con ventilador, durante 20 minutos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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