Cheesecake al micro
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Cheesecake al micro

4

(232)

18 min

0 kcal

saraparron

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Preparación de la receta

1

Para la base: trituramos los anacardos con el aceite de coco y los dátiles (yo usé sirope de dátil).

2

Para el relleno: batimos el queso mascarpone (puede ser otro queso en crema como Philadelphia) con el huevo y añadimos la harina de avena y la levadura. En la receta de @burpee_vet he visto que añade yogurt vegetal o griego, y no lleva ni harina ni levadura. En este paso añadiríamos también la vainilla, en mi caso eché canela, y el edulcorante que queráis.

3

Lo ponemos al micro durante un minuto a 800w o a máxima potencia. Y después, con la potencia más baja, vamos dándole intervalos de 30 seg. La textura ideal sería que quede hecho por arriba pero que baile por dentro.

4

Lo dejamos enfríar y reposar en la nevera unas horas. (También se puede comer al momento, pero es recomendable dejarlo en la nevera para que coja una mejor textura)

5

Para la capa de arriba yo he hecho una mermelada de frutos rojos. Saco un puñado de frutos rojos congelados, les doy un golpe de calor al microondas y los trituro con un tenedor hasta que tengan las textura que me gusta, le añado semillas de Chía y sirope de dátil y dejo reposar en la nevera. Alternativas: dejarlo sin nada, añadir crema de cacahuete por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la base: trituramos los anacardos con el aceite de coco y los dátiles (yo usé sirope de dátil).

2

Para el relleno: batimos el queso mascarpone (puede ser otro queso en crema como Philadelphia) con el huevo y añadimos la harina de avena y la levadura. En la receta de @burpee_vet he visto que añade yogurt vegetal o griego, y no lleva ni harina ni levadura. En este paso añadiríamos también la vainilla, en mi caso eché canela, y el edulcorante que queráis.

3

Lo ponemos al micro durante un minuto a 800w o a máxima potencia. Y después, con la potencia más baja, vamos dándole intervalos de 30 seg. La textura ideal sería que quede hecho por arriba pero que baile por dentro.

4

Lo dejamos enfríar y reposar en la nevera unas horas. (También se puede comer al momento, pero es recomendable dejarlo en la nevera para que coja una mejor textura)

5

Para la capa de arriba yo he hecho una mermelada de frutos rojos. Saco un puñado de frutos rojos congelados, les doy un golpe de calor al microondas y los trituro con un tenedor hasta que tengan las textura que me gusta, le añado semillas de Chía y sirope de dátil y dejo reposar en la nevera. Alternativas: dejarlo sin nada, añadir crema de cacahuete por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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