

230
Cheesecake al micro
4
(232)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la base: trituramos los anacardos con el aceite de coco y los dátiles (yo usé sirope de dátil).
2
Para el relleno: batimos el queso mascarpone (puede ser otro queso en crema como Philadelphia) con el huevo y añadimos la harina de avena y la levadura. En la receta de @burpee_vet he visto que añade yogurt vegetal o griego, y no lleva ni harina ni levadura. En este paso añadiríamos también la vainilla, en mi caso eché canela, y el edulcorante que queráis.
3
Lo ponemos al micro durante un minuto a 800w o a máxima potencia. Y después, con la potencia más baja, vamos dándole intervalos de 30 seg. La textura ideal sería que quede hecho por arriba pero que baile por dentro.
4
Lo dejamos enfríar y reposar en la nevera unas horas. (También se puede comer al momento, pero es recomendable dejarlo en la nevera para que coja una mejor textura)
5
Para la capa de arriba yo he hecho una mermelada de frutos rojos. Saco un puñado de frutos rojos congelados, les doy un golpe de calor al microondas y los trituro con un tenedor hasta que tengan las textura que me gusta, le añado semillas de Chía y sirope de dátil y dejo reposar en la nevera. Alternativas: dejarlo sin nada, añadir crema de cacahuete por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso mascarpone
90 gramos

Anacardos crudos
25 gramos

Bebida vegetal
25 gramos

Frutos rojos congelados
25 gramos

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina integral de avena
10 gramos

Sirope de dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos

Aroma de vainilla
4 gramos

Levadura fresca
4 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso mascarpone
90 gramos

Anacardos crudos
25 gramos

Bebida vegetal
25 gramos

Frutos rojos congelados
25 gramos

Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Harina integral de avena
10 gramos

Sirope de dátiles
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos

Aroma de vainilla
4 gramos

Levadura fresca
4 gramos
1
Para la base: trituramos los anacardos con el aceite de coco y los dátiles (yo usé sirope de dátil).
2
Para el relleno: batimos el queso mascarpone (puede ser otro queso en crema como Philadelphia) con el huevo y añadimos la harina de avena y la levadura. En la receta de @burpee_vet he visto que añade yogurt vegetal o griego, y no lleva ni harina ni levadura. En este paso añadiríamos también la vainilla, en mi caso eché canela, y el edulcorante que queráis.
3
Lo ponemos al micro durante un minuto a 800w o a máxima potencia. Y después, con la potencia más baja, vamos dándole intervalos de 30 seg. La textura ideal sería que quede hecho por arriba pero que baile por dentro.
4
Lo dejamos enfríar y reposar en la nevera unas horas. (También se puede comer al momento, pero es recomendable dejarlo en la nevera para que coja una mejor textura)
5
Para la capa de arriba yo he hecho una mermelada de frutos rojos. Saco un puñado de frutos rojos congelados, les doy un golpe de calor al microondas y los trituro con un tenedor hasta que tengan las textura que me gusta, le añado semillas de Chía y sirope de dátil y dejo reposar en la nevera. Alternativas: dejarlo sin nada, añadir crema de cacahuete por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Postres
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