22
Lasagna de salmón ahumado y verduras
5
(27)
60 min
0 kcal
Quiero_ser_realfooder
Preparación de la receta
1
Picamos todas las verduras menos los tomates y las sofreímos, junto con la guindilla y un diente de ajo. Salamos al gusto.
2
Cuando están hechas, añadimos los tomates partidos y echamos el tomate frito y las hojas de albahaca fresca. Especiamos al gusto con las hierbas, la pimienta, etc.
3
Cuando está listo, disponemos en una bandeja o molde estratos de esta mezcla y los alternamos con estratos de salmón ahumado.
4
Terminamos con salmón. Añadimos eneldo, el queso rallado y lo metemos al horno durante 15 minutos aproximadamente a 180º.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
105 gramos (aprox. ½ cartones)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Albahaca
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
105 gramos (aprox. ½ cartones)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Albahaca
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Eneldo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Picamos todas las verduras menos los tomates y las sofreímos, junto con la guindilla y un diente de ajo. Salamos al gusto.
2
Cuando están hechas, añadimos los tomates partidos y echamos el tomate frito y las hojas de albahaca fresca. Especiamos al gusto con las hierbas, la pimienta, etc.
3
Cuando está listo, disponemos en una bandeja o molde estratos de esta mezcla y los alternamos con estratos de salmón ahumado.
4
Terminamos con salmón. Añadimos eneldo, el queso rallado y lo metemos al horno durante 15 minutos aproximadamente a 180º.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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