17
Ensalada de quinoa, Edamame y mango
3
(18)
0 kcal
tamyveggi
Preparación de la receta
1
Cocer la quinoa según instrucciones del fabricante
2
Cocer el Edamame
3
Trocear mango, granada, cebolleta
4
Hacer el aliño
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la quinoa según instrucciones del fabricante
2
Cocer el Edamame
3
Trocear mango, granada, cebolleta
4
Hacer el aliño
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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