

130
Falafel de lentejas
5
(135)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Deja las lentejas en remojo la noche de antes (lo ideal es que estén al menos 12h). Yo puse unos 200g y me han salido unos 25 (quizá los congele porque me sobran muchos)
2
Tritura un diente de ajo, una cebolla y las lentejas, después añade un poco de perejil, media cucharadita de comino y media de pimentón picante, sal y pimienta. Mete la masa en el congelador 30 minutos.
3
Haz bolitas con la masa y colócalas en una bandeja de horno. Después hornea 20 minutos a 180º.
4
Para la salsa de yogurt simplemente mezcla un yogurt natural griego, un diente de ajo bien picado, perejil, sal, pimienta y un chorrito de limón y dejar reposar en la nevera 30 minutos para que se integre todo bien.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Deja las lentejas en remojo la noche de antes (lo ideal es que estén al menos 12h). Yo puse unos 200g y me han salido unos 25 (quizá los congele porque me sobran muchos)
2
Tritura un diente de ajo, una cebolla y las lentejas, después añade un poco de perejil, media cucharadita de comino y media de pimentón picante, sal y pimienta. Mete la masa en el congelador 30 minutos.
3
Haz bolitas con la masa y colócalas en una bandeja de horno. Después hornea 20 minutos a 180º.
4
Para la salsa de yogurt simplemente mezcla un yogurt natural griego, un diente de ajo bien picado, perejil, sal, pimienta y un chorrito de limón y dejar reposar en la nevera 30 minutos para que se integre todo bien.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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