Falafel de lentejas
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Falafel de lentejas

5

(135)

35 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Deja las lentejas en remojo la noche de antes (lo ideal es que estén al menos 12h). Yo puse unos 200g y me han salido unos 25 (quizá los congele porque me sobran muchos)

2

Tritura un diente de ajo, una cebolla y las lentejas, después añade un poco de perejil, media cucharadita de comino y media de pimentón picante, sal y pimienta. Mete la masa en el congelador 30 minutos.

3

Haz bolitas con la masa y colócalas en una bandeja de horno. Después hornea 20 minutos a 180º.

4

Para la salsa de yogurt simplemente mezcla un yogurt natural griego, un diente de ajo bien picado, perejil, sal, pimienta y un chorrito de limón y dejar reposar en la nevera 30 minutos para que se integre todo bien.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Deja las lentejas en remojo la noche de antes (lo ideal es que estén al menos 12h). Yo puse unos 200g y me han salido unos 25 (quizá los congele porque me sobran muchos)

2

Tritura un diente de ajo, una cebolla y las lentejas, después añade un poco de perejil, media cucharadita de comino y media de pimentón picante, sal y pimienta. Mete la masa en el congelador 30 minutos.

3

Haz bolitas con la masa y colócalas en una bandeja de horno. Después hornea 20 minutos a 180º.

4

Para la salsa de yogurt simplemente mezcla un yogurt natural griego, un diente de ajo bien picado, perejil, sal, pimienta y un chorrito de limón y dejar reposar en la nevera 30 minutos para que se integre todo bien.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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