43
Helado de plátano con CROCANTI🍦🍫😌🤤
5
(45)
20 min
0 kcal
dela_FlorDelTaronger
Preparación de la receta
1
Crocanti: Fundir las dos onzas de chocolate en el micro y mezclar con 1 cucharada pequeña de aceite de coco. Picar las avellanas. Extender la mezcla de chocolate en una capa fina sobre papel de horno y espolvorear las avellanas encima. Poner en el congelador unos 10 minutos para que se solidifique.
2
Helado: triturar con turmix o otro aparato más potente el plátano congelado (previamente congelado en trozos) + el resto de ingredientes( 1 cda pequeña mantequilla de cacahuete, 1 cda pequeña de chocolate en polvo, los 100 ml de bebida de avena, 1 cdita de aroma de vainilla). Pd: yo dejo el plátano unos 5/10 minutos cuando lo saco del congelador para no romper el turmix 😅
3
Romper el crocanti y mezclar con el helado.
4
Disfrutar de un buen helado saludable💃
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida vegetal
100 gramos
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Bebida vegetal
100 gramos
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Crocanti: Fundir las dos onzas de chocolate en el micro y mezclar con 1 cucharada pequeña de aceite de coco. Picar las avellanas. Extender la mezcla de chocolate en una capa fina sobre papel de horno y espolvorear las avellanas encima. Poner en el congelador unos 10 minutos para que se solidifique.
2
Helado: triturar con turmix o otro aparato más potente el plátano congelado (previamente congelado en trozos) + el resto de ingredientes( 1 cda pequeña mantequilla de cacahuete, 1 cda pequeña de chocolate en polvo, los 100 ml de bebida de avena, 1 cdita de aroma de vainilla). Pd: yo dejo el plátano unos 5/10 minutos cuando lo saco del congelador para no romper el turmix 😅
3
Romper el crocanti y mezclar con el helado.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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