14
Smoothie bowl
5
(16)
0 kcal
nesean
Preparación de la receta
1
Triturar todo
2
Decorar con lo que queráis
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
75 gramos (aprox. ½ tazas)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de espelta
12 gramos (aprox. 0 unidades)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
75 gramos (aprox. ½ tazas)
Espinacas
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de espelta
12 gramos (aprox. 0 unidades)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Triturar todo
2
Decorar con lo que queráis
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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