

43
Salsa de tofu, nueces e higos
5
(45)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Salen para dos raciones. El tofu puede ser natural. Se le puede añadir opcional levadura nutricional (20 gr). La cantidad de higo va a gusto y lo podéis cambiar por la fruta que os apetezca. La leche podéis cambiarla por la que toméis vosotros
2
Doramos en una sartén la cebolla cortada finamente y el ajo.
3
Una vez dorada añadimos la sal, las nueces y el tofu hecho daditos y retiramos cuando el tofu haya pillado un tono marroncito
4
Lo pasamos todo a la batidora y trituramos junto con la leche y la levadura nutricional
5
Lo ponemos por encima de nuestra pasta, verdura o incluso carne
6
Cortamos los higos en trozos pequeños y los ponemos por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Salen para dos raciones. El tofu puede ser natural. Se le puede añadir opcional levadura nutricional (20 gr). La cantidad de higo va a gusto y lo podéis cambiar por la fruta que os apetezca. La leche podéis cambiarla por la que toméis vosotros
2
Doramos en una sartén la cebolla cortada finamente y el ajo.
3
Una vez dorada añadimos la sal, las nueces y el tofu hecho daditos y retiramos cuando el tofu haya pillado un tono marroncito
4
Lo pasamos todo a la batidora y trituramos junto con la leche y la levadura nutricional
5
Lo ponemos por encima de nuestra pasta, verdura o incluso carne
6
Cortamos los higos en trozos pequeños y los ponemos por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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