0
Ensalada de verano
3
(1)
30 min
0 kcal
YosoyMagic
Preparación de la receta
1
Hacer al vapor las patatas, zanahoria y brócoli. Mientras cocer los huevos. Finalmente pelar y dejar que se enfríe.
2
Reservar refrigerado hasta el día siguiente
3
Mezclar todos los ingredientes troceados y aliñar con aceite, vinagre y sal
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
150 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
75 gramos
Zanahoria
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de girasol
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pepino
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Sal yodada
3 gramos
Pimiento asado
3 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinagre de manzana
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
150 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
75 gramos
Zanahoria
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de girasol
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pepino
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Sal yodada
3 gramos
Pimiento asado
3 gramos (aprox. ½ unidades)
Vinagre de manzana
2 gramos
1
Hacer al vapor las patatas, zanahoria y brócoli. Mientras cocer los huevos. Finalmente pelar y dejar que se enfríe.
2
Reservar refrigerado hasta el día siguiente
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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