120
Hummus de chocolate
5
(143)
5 min
0 kcal
migueortells
Preparación de la receta
1
Añade todos los ingredientes en un bol y tritura. Si tienes un robot de cocina te será mucho más fácil. ℹ️ En el caso de que te quede demasiado espeso solucionálo añadiendo kefir hasta que te quede con la textura que más te guste.
2
Pica una onza de chocolate 85% y espolvorea por encima.
3
¡Disfruta! 💚
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cacao en polvo
50 gramos
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Cacao en polvo
50 gramos
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Crema de frutos secos
16 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Añade todos los ingredientes en un bol y tritura. Si tienes un robot de cocina te será mucho más fácil. ℹ️ En el caso de que te quede demasiado espeso solucionálo añadiendo kefir hasta que te quede con la textura que más te guste.
2
Pica una onza de chocolate 85% y espolvorea por encima.
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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