3
Wok de verduras con pavo y noodles
3
(4)
30 min
0 kcal
LRO_RF
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras a tiras. El pavo también.
2
Verter las verduras al wok con AOVE y sal. Saltear. Añadir el pavo y cocinar.
3
Verter los fideos ya cocinados junto la salsa de soja y el sésamo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pavo
600 gramos
Shiitake
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pavo
600 gramos
Shiitake
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todas las verduras a tiras. El pavo también.
2
Verter las verduras al wok con AOVE y sal. Saltear. Añadir el pavo y cocinar.
3
Verter los fideos ya cocinados junto la salsa de soja y el sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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