

34
ROLLITOS DE PRIMAVERA CON GAMBAS 🍤
3
(35)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocer la col y cortar la cebolla, la zanahoria a tiras y pelar las gambas cortándolas por la mitad para que sean más pequeñas.
2
Pochar la cebolla, la zanahoria y las gambas. Añadiremos la col cortada a tiras cuando lo anterior este casi hecho.

3
Cuando tengamos la mezcla procederemos a hacer los rollitos ( colocas una hoja doblada por la mitad - de un tamaño óptimo - y en horizontal. Colocas la mezcla en el centro y cierras por ambos lados)
4
Metemos en el horno a 180 grados por arriba y por abajo hasta que se dore ( en mi caso unos diez minutos)

5
Y servimos en caliente con alguna salsa realfooder que nos guste!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Papel de arroz
75 gramos (aprox. 3 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Col repollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
75 gramos (aprox. 15 unidades)

Papel de arroz
75 gramos (aprox. 3 hojas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la col y cortar la cebolla, la zanahoria a tiras y pelar las gambas cortándolas por la mitad para que sean más pequeñas.
2
Pochar la cebolla, la zanahoria y las gambas. Añadiremos la col cortada a tiras cuando lo anterior este casi hecho.

3
Cuando tengamos la mezcla procederemos a hacer los rollitos ( colocas una hoja doblada por la mitad - de un tamaño óptimo - y en horizontal. Colocas la mezcla en el centro y cierras por ambos lados)
4
Metemos en el horno a 180 grados por arriba y por abajo hasta que se dore ( en mi caso unos diez minutos)

5
Y servimos en caliente con alguna salsa realfooder que nos guste!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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