15
Tortilla de espinacas y batata al micro
5
(17)
0 kcal
loretop_
Preparación de la receta
1
Lavar la batata y cortarla en cubos, no es necesario pelarla
2
Meter los cubos en un bol, añadir una pizca de sal y un buen chorro de aceite. Revolver con una cuchara para que se queden todos los cubos impregnados
3
Meter en el microondas 5' a máxima potencia. Mientras, cortar las espinacas y pasarlas un poco por la sartén con una gota de aceite.
4
Batir los huevos, añadir las espinacas, la batata y un poco más de sal, y hacer como una tortilla de patata
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar la batata y cortarla en cubos, no es necesario pelarla
2
Meter los cubos en un bol, añadir una pizca de sal y un buen chorro de aceite. Revolver con una cuchara para que se queden todos los cubos impregnados
3
Meter en el microondas 5' a máxima potencia. Mientras, cortar las espinacas y pasarlas un poco por la sartén con una gota de aceite.
4
Batir los huevos, añadir las espinacas, la batata y un poco más de sal, y hacer como una tortilla de patata
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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