

2
Ensalada de Quinoa
3
(3)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero asar los pimientos y la media cebolla, se ponen en el horno pincelados en aceite de oliva durante 50 minutos a 200°
2
Por otro lado cocemos la quinoa, en un cazo grande echando tres partes de agua por cada una de quinoa y una pizca de sal. Y se deja cocer hasta que se consuma el agua
3
Una vez asado los pimientos los ponemos en un cuenco y los tapamos con film transparente y se deja reposar 60 minutos para que suelte el caldo q luego nos servirá para la vinagreta.
4
Una vez todo preparado, pelamos los pimientos y los cortamos en tiras y la cebolla a rodajas , y colocamos con la quinoa.
5
Añadimos la caballa
6
Con el caldo que soltaron los pimientos le añadimos el aceite, vinagre y sal y removemos, y añadimos esa vinagreta.
7
Y a disfrutar! Esta super rica y buena!
8
Si quieres aligerar el proceso puedes comprar ya la quinoa cocida y los pimientos asados y lo mezclas todo y tendrás la misma receta pero en 5 minutos!! Aunque no hay nada como lo que uno hace con amor!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
330 gramos

Quinoa
300 gramos (aprox. 1 ración)

Caballa en aceite de oliva
85 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimiento rojo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
330 gramos

Quinoa
300 gramos (aprox. 1 ración)

Caballa en aceite de oliva
85 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Primero asar los pimientos y la media cebolla, se ponen en el horno pincelados en aceite de oliva durante 50 minutos a 200°
2
Por otro lado cocemos la quinoa, en un cazo grande echando tres partes de agua por cada una de quinoa y una pizca de sal. Y se deja cocer hasta que se consuma el agua
3
Una vez asado los pimientos los ponemos en un cuenco y los tapamos con film transparente y se deja reposar 60 minutos para que suelte el caldo q luego nos servirá para la vinagreta.
4
Una vez todo preparado, pelamos los pimientos y los cortamos en tiras y la cebolla a rodajas , y colocamos con la quinoa.
5
Añadimos la caballa
6
Con el caldo que soltaron los pimientos le añadimos el aceite, vinagre y sal y removemos, y añadimos esa vinagreta.
7
Y a disfrutar! Esta super rica y buena!
8
Si quieres aligerar el proceso puedes comprar ya la quinoa cocida y los pimientos asados y lo mezclas todo y tendrás la misma receta pero en 5 minutos!! Aunque no hay nada como lo que uno hace con amor!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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