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Judías verdes con patata, zanahoria y tomate
3
(1)
30 min
0 kcal
lidiaarranz8
Preparación de la receta
1
Pelar las verduras excepto el tomate. Cortar las patatas a gajos, la zanahoria en rodajas y las judías verdes a trozos. A los tomates únicamente se les quita el corazón.
2
Hervir las verduras durante 30 minutos (el agua debe cubrir las verduras). RECOMENDACIÓN: poner el tomate en la parte inferior del cazo, con el hueco hacia abajo) y añadir todas las verduras encima.
3
A la hora de servir, quitar la piel del tomate previo a emplazar. Añadir un chorrito de aceite, el atún y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las verduras excepto el tomate. Cortar las patatas a gajos, la zanahoria en rodajas y las judías verdes a trozos. A los tomates únicamente se les quita el corazón.
2
Hervir las verduras durante 30 minutos (el agua debe cubrir las verduras). RECOMENDACIÓN: poner el tomate en la parte inferior del cazo, con el hueco hacia abajo) y añadir todas las verduras encima.
3
A la hora de servir, quitar la piel del tomate previo a emplazar. Añadir un chorrito de aceite, el atún y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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