9
Yogurt de coco con fruta y granola
3
(10)
5 min
0 kcal
albaa_trii
Preparación de la receta
1
En un plato vierte el yogurt vegetal de coco y espolvorea sobre él coco rayado.
2
Prepara la granola mezclando la avena, la chía, el chocolate negro picado y la crema de cacahuete.
3
Decorar el yogurt con la granola y las frutas (uva verde, frambuesas, moras y arándanos)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva verde
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un plato vierte el yogurt vegetal de coco y espolvorea sobre él coco rayado.
2
Prepara la granola mezclando la avena, la chía, el chocolate negro picado y la crema de cacahuete.
3
Decorar el yogurt con la granola y las frutas (uva verde, frambuesas, moras y arándanos)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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