7
Ensalada de garbanzos
3
(8)
20 min
0 kcal
cbo98
Preparación de la receta
1
Poner a cocer el huevo mientras se cortan el resto de ingredientes excepto los garbanzos
2
Pelar los huevos cocidos y juntar todos los ingredientes menos los garbanzos y batir para formar la salsa.
3
Una vez batido, se "aliñan" los garbanzos con la salsa y listo! A disfrutar de esta deliciosa ensalada 😋 Recomiendo guardarla en la nevera antes de consumir para que esté fresquita.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Salsa de mostaza
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer el huevo mientras se cortan el resto de ingredientes excepto los garbanzos
2
Pelar los huevos cocidos y juntar todos los ingredientes menos los garbanzos y batir para formar la salsa.
3
Una vez batido, se "aliñan" los garbanzos con la salsa y listo! A disfrutar de esta deliciosa ensalada 😋 Recomiendo guardarla en la nevera antes de consumir para que esté fresquita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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