5
Overnight oats 🍓🤤
5
(7)
4 min
0 kcal
lauragarcia2911
Preparación de la receta
1
Añadir los copos de avena a un bol o tarro de cristal.
2
Añadir la leche.
3
Añadir el yugur (al gusto)
4
Añadir la fruta al gusto (fresa en este caso)
5
Añadir los frutos secos al gusto (anacardos en este caso)
6
Añadir últimos toppings favoritos (ej. Frambuesas deshidratadas)
7
Cubrir.
8
Dejar reposar una noche (o unas horas, según la textura deseada) y ready para disfrutar✅
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca
250 gramos
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva verde
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
4 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche semidesnatada de vaca
250 gramos
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
6 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Uva verde
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
4 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Añadir los copos de avena a un bol o tarro de cristal.
2
Añadir la leche.
3
Añadir el yugur (al gusto)
4
Añadir la fruta al gusto (fresa en este caso)
5
Añadir los frutos secos al gusto (anacardos en este caso)
6
Añadir últimos toppings favoritos (ej. Frambuesas deshidratadas)
7
Cubrir.
8
Dejar reposar una noche (o unas horas, según la textura deseada) y ready para disfrutar✅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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