Fusilli con pollo y verduras ❤️🧡💛💚
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Fusilli con pollo y verduras ❤️🧡💛💚

3

(10)

0 kcal

ehr

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Preparación de la receta

1

Cortar el pimiento, el calabacín y las zanahorias en trocitos.

2

Calentar una sartén con AOVE y echar las verduras cortadas. Bajar el fuego a media temperatura y tapar la sartén.

3

Mientras se cocinan, hacer el pollo a la plancha, con AOVE y especias al gusto.

4

Cuando el calabacín esté casi transparente, echar el tomate cortado en trozos y el tomate rallado y salpimentar al gusto. Echar las hierbas provenzales y volver a tapar. Cocinar a fuego bajo hasta que se consuma el agua que han soltado las verduras y quede una salsa espesa.

5

Mientras tanto, cocer la pasta durante el tiempo que indique el paquete.

6

Cuando esté todo listo, echar las espirales en un plato, las verduras por encima y el pollo en tacos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el pimiento, el calabacín y las zanahorias en trocitos.

2

Calentar una sartén con AOVE y echar las verduras cortadas. Bajar el fuego a media temperatura y tapar la sartén.

3

Mientras se cocinan, hacer el pollo a la plancha, con AOVE y especias al gusto.

4

Cuando el calabacín esté casi transparente, echar el tomate cortado en trozos y el tomate rallado y salpimentar al gusto. Echar las hierbas provenzales y volver a tapar. Cocinar a fuego bajo hasta que se consuma el agua que han soltado las verduras y quede una salsa espesa.

5

Mientras tanto, cocer la pasta durante el tiempo que indique el paquete.

6

Cuando esté todo listo, echar las espirales en un plato, las verduras por encima y el pollo en tacos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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