20
Pasta integral con salsa de espinacas
5
(24)
0 kcal
myriamzb
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta y apartar
2
Sofreír la cebolla picada con el aceite, y añadirle las espinacas y la sal. Remover
3
Añadirle la nata, la leche, el roquefort y la cebolla en polvo. Remover
4
Batirlo todo en la batidora. Si queda muy espesa añadir un poco más de leche. Aún así, queda cremosita
5
Añadir la salsa a la pasta y las almendras
6
Comer!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
170 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos
Nata para cocinar
50 gramos
Leche Omega 3
30 gramos
Queso roquefort
15 gramos
Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
170 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos
Nata para cocinar
50 gramos
Leche Omega 3
30 gramos
Queso roquefort
15 gramos
Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer la pasta y apartar
2
Sofreír la cebolla picada con el aceite, y añadirle las espinacas y la sal. Remover
3
Añadirle la nata, la leche, el roquefort y la cebolla en polvo. Remover
4
Batirlo todo en la batidora. Si queda muy espesa añadir un poco más de leche. Aún así, queda cremosita
5
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Comer!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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