10
Donuts de manzana real fooders
3
(11)
55 min
0 kcal
albagelabert
Preparación de la receta
1
Preparar la compota de manzana con 1/2 de baso de agua, media manzana pelada y troceada y una cucharada de canela, dejar cocer 20 min.
2
Mezclar todos los ingredientes secos en un bol y mezclamos.
3
Triturar los dátiles en una picadora y añadirlos a los ingredientes húmedos (en otro bol) hasta que los dátiles queden del todo integrados.
4
Añadir la compota de manzana a la massa de ingredientes húmedos y trituramos.
5
Añadir la mezcla en el bol de los ingredientes secos y mezclamos.
6
Con un rallador, rallamos el resto de las manzanas y las mezclamos con la massa.
7
Hornear a 180 durante 20-25 min y a disfrutar!
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Manzana roja
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
115 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Manzana roja
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
200 gramos
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
115 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Bicarbonato de sodio
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparar la compota de manzana con 1/2 de baso de agua, media manzana pelada y troceada y una cucharada de canela, dejar cocer 20 min.
2
Mezclar todos los ingredientes secos en un bol y mezclamos.
3
Triturar los dátiles en una picadora y añadirlos a los ingredientes húmedos (en otro bol) hasta que los dátiles queden del todo integrados.
4
Añadir la compota de manzana a la massa de ingredientes húmedos y trituramos.
5
Añadir la mezcla en el bol de los ingredientes secos y mezclamos.
6
Con un rallador, rallamos el resto de las manzanas y las mezclamos con la massa.
7
Hornear a 180 durante 20-25 min y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Snack
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