7
Banana choco-cheese cake ligera
3
(8)
280 min
0 kcal
Imunuera
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 200 grados. Triturar los plátanos) 3 pequeños o 2 grandes) con el queso crema (yo uso el que hago escurriendo yogures), los huevos y los dátiles.
2
Verter 2/3 de la mezcla en un molde forrado de papel vegetal.
3
Añadir al tercio de la mezcla restante el cacao, la canela y la almendra molida y mezclar ñ.
4
Verter la mezcla sobre el molde y extender la capa con cacao con una espátula ñ,.
5
Añadir la onza de chocolate troceada y hornear a 180 grados 30 min.
6
Enfriar en nevera mínimo 4h
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso crema
200 gramos
Plátano
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
20 gramos
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso crema
200 gramos
Plátano
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Almendra molida
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
20 gramos
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 200 grados. Triturar los plátanos) 3 pequeños o 2 grandes) con el queso crema (yo uso el que hago escurriendo yogures), los huevos y los dátiles.
2
Verter 2/3 de la mezcla en un molde forrado de papel vegetal.
3
Añadir al tercio de la mezcla restante el cacao, la canela y la almendra molida y mezclar ñ.
4
Verter la mezcla sobre el molde y extender la capa con cacao con una espátula ñ,.
5
Añadir la onza de chocolate troceada y hornear a 180 grados 30 min.
6
Enfriar en nevera mínimo 4h
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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