

12
Espaguetis con verduras 🥕🥦, nata y queso azul
5
(14)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras y saltearlas en éste orden: Cebolla, zanahoria, brócoli, calabacín. Cuando estén más o menos hechas, añadir los champiñones previamente lavados. Sazonar al gusto.
2
Por otra parte, poner agua a hervir. Cuando rompa a hervir echar los espaguetis.
3
Cuando estén las verduras y los champiñones hechos, añadir la nata, el queso azul, la pimienta, la nuez moscada, el orégano y la sal. Dejar que se espese un poco la nata.

4
Cuando esté todo listo, mezclar y a comer 😁
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Nata para cocinar
330 gramos

Espaguetis
200 gramos

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso azul
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Nata para cocinar
330 gramos

Espaguetis
200 gramos

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso azul
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortar las verduras y saltearlas en éste orden: Cebolla, zanahoria, brócoli, calabacín. Cuando estén más o menos hechas, añadir los champiñones previamente lavados. Sazonar al gusto.
2
Por otra parte, poner agua a hervir. Cuando rompa a hervir echar los espaguetis.
3
Cuando estén las verduras y los champiñones hechos, añadir la nata, el queso azul, la pimienta, la nuez moscada, el orégano y la sal. Dejar que se espese un poco la nata.

4
Cuando esté todo listo, mezclar y a comer 😁
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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