32
Hamburguesa vegana CASERA🍔 (4 u)
5
(34)
110 min
0 kcal
martahuji
Preparación de la receta
1
Poner la soja texturizada en remojo hasta que se ablande (10’-20’). Intentad que sea la MÁS PEQUEÑA, si no la podéis encontrar podéis utilizar la más gruesa y picarla, es lo que hice yo🙄
2
Picar los pimientos (tanto el crudo como el asado) y la cebolla. ATENCIÓN: yo utilicé pimientos asados por mí!!!
3
Sofreir a FUEGO LENTO la cebolla y los pimientos. Luego poner los pimientos asados y después la soja texturizada. ESPECIAR con ORÉGANO, AJO EN POLVO y SAL!! Esto va a gusto de cada uno (yo le pongo bastante ajo y orégano) 25’
4
Añadir 1/4 de vaso de pan rallado con ajo y perejil y AMASAR para que se integren los ingredientes y quede compacto (yo lo hago con las manos) 👐🏻
5
Hacer la forma de hamburguesa, a la plancha y VOILÀ!!! 🍔😋🍽
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner la soja texturizada en remojo hasta que se ablande (10’-20’). Intentad que sea la MÁS PEQUEÑA, si no la podéis encontrar podéis utilizar la más gruesa y picarla, es lo que hice yo🙄
2
Picar los pimientos (tanto el crudo como el asado) y la cebolla. ATENCIÓN: yo utilicé pimientos asados por mí!!!
3
Sofreir a FUEGO LENTO la cebolla y los pimientos. Luego poner los pimientos asados y después la soja texturizada. ESPECIAR con ORÉGANO, AJO EN POLVO y SAL!! Esto va a gusto de cada uno (yo le pongo bastante ajo y orégano) 25’
4
Añadir 1/4 de vaso de pan rallado con ajo y perejil y AMASAR para que se integren los ingredientes y quede compacto (yo lo hago con las manos) 👐🏻
5
Hacer la forma de hamburguesa, a la plancha y VOILÀ!!! 🍔😋🍽
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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