23
Patatas con salsa tzatziki
5
(25)
180 min
0 kcal
iap2
Preparación de la receta
1
Se raya el pepino y se deja escurrir en un colador
2
Se pica el ajo y la hierbabuena muy finito
3
Se mezcla lo picado con el yogur, el zumo de medio limón y el aceite
4
Por último se añade el pepino escurrido y se deja reposar dos horas en la nevera
5
Se cortan las patatas
6
Se les echa un poco de aceite, pimentón, orégano y pimienta negra
7
Se meten al horno arriba y abajo a 170 y se van pinchando para saber cuando están
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur griego
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Hierbabuena
20 gramos (aprox. 20 hojas)
Ajo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pepino
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Yogur griego
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Limón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Hierbabuena
20 gramos (aprox. 20 hojas)
Ajo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se raya el pepino y se deja escurrir en un colador
2
Se pica el ajo y la hierbabuena muy finito
3
Se mezcla lo picado con el yogur, el zumo de medio limón y el aceite
4
Por último se añade el pepino escurrido y se deja reposar dos horas en la nevera
5
Se cortan las patatas
6
Se les echa un poco de aceite, pimentón, orégano y pimienta negra
7
Se meten al horno arriba y abajo a 170 y se van pinchando para saber cuando están
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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