1023
PORRIDGE SABOR NUTELLA
4.7
(1045)
0 kcal
veganiacos
Preparación de la receta
1
Tritura los primeros 30 gr. de avellanas hasta obtener una harina y pásala al bowl de servir. Agrega la avena, el cacao y la sal, y mezcla bien.
2
Mezcla homogéneamente en otro recipiente la bebida vegetal, la crema de avellanas y la vainilla.
3
Vierte la mezcla líquida en el bol de servir, remueve hasta que se integre todo bien y deja reposar un mínimo de 4 horas. Si se prepara como desayuno, lo ideal es dejar reposar desde la noche anterior.
4
Parte longitudinalmente las fresas y decora con ellas, los 20 gr. restantes de avellanas, el coco y las semillas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avellana
400 gramos
Fresa
150 gramos
Copos de avena integral
80 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Cacao puro desgrasado
20 gramos
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de cáñamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avellana
400 gramos
Fresa
150 gramos
Copos de avena integral
80 gramos
Avellanas tostadas sin sal
50 gramos
Cacao puro desgrasado
20 gramos
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de cáñamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura los primeros 30 gr. de avellanas hasta obtener una harina y pásala al bowl de servir. Agrega la avena, el cacao y la sal, y mezcla bien.
2
Mezcla homogéneamente en otro recipiente la bebida vegetal, la crema de avellanas y la vainilla.
3
Vierte la mezcla líquida en el bol de servir, remueve hasta que se integre todo bien y deja reposar un mínimo de 4 horas. Si se prepara como desayuno, lo ideal es dejar reposar desde la noche anterior.
4
Parte longitudinalmente las fresas y decora con ellas, los 20 gr. restantes de avellanas, el coco y las semillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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