

11
PIMIENTOS PIQUILLO MELVA
3
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreír el diente de ajo con la cebolla picaditos
2
Añadir la Melva bien escurridla y darle un par de vueltas. Sazonar al gusto.
3
Hacer la bechamel añadiéndole la taza de la leche y bajando el fuego a la mitad. Mezclar bien e ir añadiendo poco a poco la harina de garbanzo, con ayuda de una espátula hasta que se quede más o menos espesa la bechamel (al gusto también)
4
En un recipiente de batidora, echar dos pimientos de piquillo, la salsa de tomate, los anacardos y el líquido de la lata de los pimientos. Batir bien hasta que quede todo tamizado.
5
Añadir una cuchara grande de la salsa que hemos hecho a la bechamel y una cucharada de bechamel en la salsa y mezclar bien ambas.
6
Rellenar los pimientos de piquillo con la bechamel e ir colocándolos en una bandeja (preferiblemente de cristal) de horno. Yo le echo una loncha de queso havarti troceado en la bechamel antes de rellenarlos.
7
Poner la salsa por encima de los pimientos y trocear con la mano las demás lonchas de havarti para gratinarlo todo
8
Meter al horno altura media durante 20 minutos a 210º
9
Sacar del horno, decorar con el cebollino cortadito y servir. Buen provecho!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Melva con aceite de oliva
176 gramos (aprox. 2 latas)

Leche semidesnatada de vaca
125 gramos (aprox. 1 taza)

Salsa de tomate
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
100 gramos (aprox. 4 lonchas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Melva con aceite de oliva
176 gramos (aprox. 2 latas)

Leche semidesnatada de vaca
125 gramos (aprox. 1 taza)

Salsa de tomate
125 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
100 gramos (aprox. 4 lonchas)

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreír el diente de ajo con la cebolla picaditos
2
Añadir la Melva bien escurridla y darle un par de vueltas. Sazonar al gusto.
3
Hacer la bechamel añadiéndole la taza de la leche y bajando el fuego a la mitad. Mezclar bien e ir añadiendo poco a poco la harina de garbanzo, con ayuda de una espátula hasta que se quede más o menos espesa la bechamel (al gusto también)
4
En un recipiente de batidora, echar dos pimientos de piquillo, la salsa de tomate, los anacardos y el líquido de la lata de los pimientos. Batir bien hasta que quede todo tamizado.
5
Añadir una cuchara grande de la salsa que hemos hecho a la bechamel y una cucharada de bechamel en la salsa y mezclar bien ambas.
6
Rellenar los pimientos de piquillo con la bechamel e ir colocándolos en una bandeja (preferiblemente de cristal) de horno. Yo le echo una loncha de queso havarti troceado en la bechamel antes de rellenarlos.
7
Poner la salsa por encima de los pimientos y trocear con la mano las demás lonchas de havarti para gratinarlo todo
8
Meter al horno altura media durante 20 minutos a 210º
9
Sacar del horno, decorar con el cebollino cortadito y servir. Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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