

20
Ensalada de otoño
3
(21)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la calabaza (reservando una parte para la crema), los tomates cherry y los espárragos. Añadir el queso y especias al gusto; yo he añadido finas hierbas y albahaca. Metemos al horno, unos 25 minutos a 210º.
2
Vamos con la crema Cocemos la parte que hemos reservado de la calabaza y las zanahorias peladas. Una vez cocido, lo pasamos por la batidora. (Ojo, no vamos a usar toda la crema en este plato. Yo la guardo para usarla como guarnición para otros platos ya que como plato se me hace muy ligera. Si le añadis patata cocida, teneis apañada una crema para comer como plato)
3
Emplatamos Ponemos un poco de crema en la base, añadimos las verduras y el queso asado y aliñamos al gusto. Yo puse un poco mas de crema por encima, y añadí un chorrito de aceite y un poco de sal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la calabaza (reservando una parte para la crema), los tomates cherry y los espárragos. Añadir el queso y especias al gusto; yo he añadido finas hierbas y albahaca. Metemos al horno, unos 25 minutos a 210º.
2
Vamos con la crema Cocemos la parte que hemos reservado de la calabaza y las zanahorias peladas. Una vez cocido, lo pasamos por la batidora. (Ojo, no vamos a usar toda la crema en este plato. Yo la guardo para usarla como guarnición para otros platos ya que como plato se me hace muy ligera. Si le añadis patata cocida, teneis apañada una crema para comer como plato)
3
Emplatamos Ponemos un poco de crema en la base, añadimos las verduras y el queso asado y aliñamos al gusto. Yo puse un poco mas de crema por encima, y añadí un chorrito de aceite y un poco de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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