8
Ceviche de mango 🥭🧅🧄
5
(12)
0 kcal
annsonderr
Preparación de la receta
1
Cortamos el mango y el aguacate en dados. Las aceitunas las cortamos por la mitad. Pelamos y lavamos la cebolla y los ajos. Los cortamos en trozos pequeños y mezclamos con el mango y el aguacate. 👀La cebolla si es morada, mejor.
2
Añadimos una cucharadita de perejil seco y un poquito de perejil fresco muy bien picadito. 👀El perejil podéis sustituirlo por cilantro.
3
Mezclamos todo bien y añadimos dos cucharadas de salsa de soja, el zumo de media lima y una cucharada de AOVE.
4
Se puede comer al momento, pero yo prefiero dejarlo unas horas en la nevera para que los sabores sean más intensos.
5
Se puede comer así o podéis acompañarlo con salmón, atún...
6
Sencillo y rápido de hacer 🥰🧘🏼♀️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
180 gramos
Aguacate
75 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceitunas verdes
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
180 gramos
Aguacate
75 gramos
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceitunas verdes
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el mango y el aguacate en dados. Las aceitunas las cortamos por la mitad. Pelamos y lavamos la cebolla y los ajos. Los cortamos en trozos pequeños y mezclamos con el mango y el aguacate. 👀La cebolla si es morada, mejor.
2
Añadimos una cucharadita de perejil seco y un poquito de perejil fresco muy bien picadito. 👀El perejil podéis sustituirlo por cilantro.
3
Mezclamos todo bien y añadimos dos cucharadas de salsa de soja, el zumo de media lima y una cucharada de AOVE.
4
Se puede comer al momento, pero yo prefiero dejarlo unas horas en la nevera para que los sabores sean más intensos.
5
Se puede comer así o podéis acompañarlo con salmón, atún...
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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