Taco pollo saludable
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Taco pollo saludable

3

(3)

50 min

0 kcal

chaubux

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Preparación de la receta

1

Para empezar se trocea la pechuga y se pica en el procesador con las especias. Se coloca en una bandeja con papel de horno estirado con un poco de AOVE y se mete en el horno a 200° durante 20 minutos

2

Luego dejar enfriar y con un aro cortar varios círculos, a mi me han salido 4, pero dependera del tamaño del aro. Hacer trozos pequeños el pollo que ha sobrado de hacer los círculos.

3

Emborrizar los círculos con parmesano y meter en la airfryer a 200°C durante 8 minutos. Mientras se prepara el relleno del taco se pican el tomate, la cebolla y el pollo que sobró y se mezclan con el aguacate triturado.

4

Una vez tostados los círculos, se colocan en un soporte para que quede forma de taco y se pone en la airfryer de nuevo a 200° 5minutos. Yo lo he hecho con cartón doblado y papel aluminio.

Taco pollo saludable Paso 3

5

Cuando se terminen de tostar colocar unas hojas de ensalada, el relleno, la salsa chipotle y unos jalapeños para decorar, pero es opcional

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para empezar se trocea la pechuga y se pica en el procesador con las especias. Se coloca en una bandeja con papel de horno estirado con un poco de AOVE y se mete en el horno a 200° durante 20 minutos

2

Luego dejar enfriar y con un aro cortar varios círculos, a mi me han salido 4, pero dependera del tamaño del aro. Hacer trozos pequeños el pollo que ha sobrado de hacer los círculos.

3

Emborrizar los círculos con parmesano y meter en la airfryer a 200°C durante 8 minutos. Mientras se prepara el relleno del taco se pican el tomate, la cebolla y el pollo que sobró y se mezclan con el aguacate triturado.

4

Una vez tostados los círculos, se colocan en un soporte para que quede forma de taco y se pone en la airfryer de nuevo a 200° 5minutos. Yo lo he hecho con cartón doblado y papel aluminio.

Taco pollo saludable Paso 3

5

Cuando se terminen de tostar colocar unas hojas de ensalada, el relleno, la salsa chipotle y unos jalapeños para decorar, pero es opcional

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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