Ensalada completa primaveral (¡vegana!)
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Ensalada completa primaveral (¡vegana!)

5

(22)

0 kcal

rachelblacc

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Preparación de la receta

1

Lavamos las lechugas, las ponemos en un bol, y las aliñamos con aove, sal y limón, al gusto

2

Hervimos brócoli y, cuando esté (5 minutos), lo ponemos en la ensalada

3

Paralelamente, hervimos la quinoa (previamente lavada) en el caldo durante 15 minutos. Si se queda corta de caldo, añadimos más o añadimos agua. Cuando esté hecha la aclaramos y la ponemos en la ensalada.

4

Lavamos una fresa, la cortamos y a la ensalada.

5

Calentamos las albóndigas veganas de vuestra elección y las colocamos también. Por último, ponemos un pegote de salsa de agave y mostaza (simplemente se mezclan), en cada albóndiga y ¡listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavamos las lechugas, las ponemos en un bol, y las aliñamos con aove, sal y limón, al gusto

2

Hervimos brócoli y, cuando esté (5 minutos), lo ponemos en la ensalada

3

Paralelamente, hervimos la quinoa (previamente lavada) en el caldo durante 15 minutos. Si se queda corta de caldo, añadimos más o añadimos agua. Cuando esté hecha la aclaramos y la ponemos en la ensalada.

4

Lavamos una fresa, la cortamos y a la ensalada.

5

Calentamos las albóndigas veganas de vuestra elección y las colocamos también. Por último, ponemos un pegote de salsa de agave y mostaza (simplemente se mezclan), en cada albóndiga y ¡listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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