20
Hamburguesas de garbanzos y cebolla
3
(21)
13 min
0 kcal
mperera
Preparación de la receta
1
Mezclar garbanzos y la cebolla en trozo y batirlo machacarlo
2
Añadir el huevo y mezclarlo
3
Salpimentar y añadir las condimentos deseados. En mi caso pimentón de la Vera, ajo y perejil.
4
Añadir el pan rallado poco a poco amasando hasta conseguir una consistencia homogénea.
5
Con la masa hacer las hamburguesas
6
Freír en una sartén con unas gotas de AOVE y servir
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar garbanzos y la cebolla en trozo y batirlo machacarlo
2
Añadir el huevo y mezclarlo
3
Salpimentar y añadir las condimentos deseados. En mi caso pimentón de la Vera, ajo y perejil.
4
Añadir el pan rallado poco a poco amasando hasta conseguir una consistencia homogénea.
5
Con la masa hacer las hamburguesas
6
Freír en una sartén con unas gotas de AOVE y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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