4
Ensalada de salm贸n, aguacate y mango
3
(5)
10 min
0 kcal
realfooder.pablosoria
Preparaci贸n de la receta
1
Corta el salm贸n en dados y hazlo a la plancha a fuego medio/alto por todos los lados, deja enfriar.
2
Corta el aguacate en trocitos peque帽os, haz lo mismo con el mango y la chalota.
3
Coloca en un bol el aguacate, el mango, la chalota, cilantro cortado finito y el salm贸n, ali帽a con sal, lima y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Salm贸n
200 gramos
Zumo de lima
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Chalotas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Mango
250 gramos (aprox. 陆 unidades)
Salm贸n
200 gramos
Zumo de lima
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. 陆 unidades)
Chalotas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Corta el salm贸n en dados y hazlo a la plancha a fuego medio/alto por todos los lados, deja enfriar.
2
Corta el aguacate en trocitos peque帽os, haz lo mismo con el mango y la chalota.
3
Coloca en un bol el aguacate, el mango, la chalota, cilantro cortado finito y el salm贸n, ali帽a con sal, lima y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
La mejor ensalada 馃
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...