

38
Crema de calabacín y puerros 🧡
5
(42)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y quitar la raíz blanca al puerto. Más tarde partir verticalmente hasta la parte verde oscura, lo demás retirar. Preferiblemente, volver a partir las tiras de Puerro horizontalmente para triturar mejor posteriormente. Pelar calabacín para que no sea indigesta(por la piel) y partir en trozos pequeñitos. Finalmente, echar a la olla a fuego medio (o alto si lo quieres antes)
2
Añadir una /dos cucharadas de aceite de olivda y 500ml de agua( dos vasos aproximadamente) y poner a cocer la verdura. Después de unos 15/20' (cuando la verdura esté bastante blanda, cuanto más mejor). Triturar un poco en la misma olla o en un recipiente aparte y echar los quesitos y la sal al gusto, hasta que no queden restos de verdura y esté bien molida🔥
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Quesitos
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Quesitos
30 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Lavar y quitar la raíz blanca al puerto. Más tarde partir verticalmente hasta la parte verde oscura, lo demás retirar. Preferiblemente, volver a partir las tiras de Puerro horizontalmente para triturar mejor posteriormente. Pelar calabacín para que no sea indigesta(por la piel) y partir en trozos pequeñitos. Finalmente, echar a la olla a fuego medio (o alto si lo quieres antes)
2
Añadir una /dos cucharadas de aceite de olivda y 500ml de agua( dos vasos aproximadamente) y poner a cocer la verdura. Después de unos 15/20' (cuando la verdura esté bastante blanda, cuanto más mejor). Triturar un poco en la misma olla o en un recipiente aparte y echar los quesitos y la sal al gusto, hasta que no queden restos de verdura y esté bien molida🔥
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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