Crema de calabacín y puerros 🧡
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Crema de calabacín y puerros 🧡

5

(42)

25 min

0 kcal

lauraap.g

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Preparación de la receta

1

Lavar y quitar la raíz blanca al puerto. Más tarde partir verticalmente hasta la parte verde oscura, lo demás retirar. Preferiblemente, volver a partir las tiras de Puerro horizontalmente para triturar mejor posteriormente. Pelar calabacín para que no sea indigesta(por la piel) y partir en trozos pequeñitos. Finalmente, echar a la olla a fuego medio (o alto si lo quieres antes)

2

Añadir una /dos cucharadas de aceite de olivda y 500ml de agua( dos vasos aproximadamente) y poner a cocer la verdura. Después de unos 15/20' (cuando la verdura esté bastante blanda, cuanto más mejor). Triturar un poco en la misma olla o en un recipiente aparte y echar los quesitos y la sal al gusto, hasta que no queden restos de verdura y esté bien molida🔥

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y quitar la raíz blanca al puerto. Más tarde partir verticalmente hasta la parte verde oscura, lo demás retirar. Preferiblemente, volver a partir las tiras de Puerro horizontalmente para triturar mejor posteriormente. Pelar calabacín para que no sea indigesta(por la piel) y partir en trozos pequeñitos. Finalmente, echar a la olla a fuego medio (o alto si lo quieres antes)

2

Añadir una /dos cucharadas de aceite de olivda y 500ml de agua( dos vasos aproximadamente) y poner a cocer la verdura. Después de unos 15/20' (cuando la verdura esté bastante blanda, cuanto más mejor). Triturar un poco en la misma olla o en un recipiente aparte y echar los quesitos y la sal al gusto, hasta que no queden restos de verdura y esté bien molida🔥

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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